Primera tanda de San Silvestres

Si el día 26 nos levantábamos Gorka y yo en Gernika (Vizcaya) a eso de las 5:15 para venir camino de Alicante después de pasar unos días con la familia, el día 27 no tardamos mucho más en levantarnos. Motivo: correr la I San Silvestre de Alicante. Llevábamos semanas sondeando las San Silvestres de la zona y como os comenté en otro post, ya había quorum. Correríamos en casita (Alicante, primera carrera de toda mi vida en mi ciudad), en Alcoy por la tarde y el 31 en Crevillente.

(Ojito al dorsal 0, Ruben Plaza, actual campeón nacional de ciclismo en ruta).

Para cualquier atleta, sea del deporte que sea, correr en casa es una bendición y siempre se suele hacer bien. El hecho de pasar por las calles que te conoces como la palma de la mano, que siempre haya algún despistado por la calle que te anime y todo lo demás, hacen que tu rendimiento sea siempre de más del 100%.

Y creo que era de justicia que una ciudad como Alicante, con tanta afición, con tan buen clima durante el año, con presupuesto y con buena orografía, se permitiese el lujo de organizar por lo menos esta San Silvestre. Lo tomo como un experimento que ha salido muy bien. Espero que sirva de lección para lanzarse ahora a por un 10.000 o una Media, algo necesario para una ciudad de este calibre. Una Maratón es otra historia, y competir con Benidorm ahora mismo sería una tontería. Sonia Castedo, alcaldesa de Alicante, se ha comprometido a cumplir con una deuda histórica de reinstaurar la Media Maratón de Alicante, probablemente en octubre. Seré, sin duda, de los primeros en apuntarme.

Sobre las 10:15 salíamos Gorka y yo con ganas de calentar desde casa. Bajamos por parte del circuito y lo que nos faltaba por ver lo vimos en un segundo. Era una carrera muy explosiva, de tan solo 3,7 km. Nunca he corrido nada tan corto. Lo que más se aproximaba eran las duatlones sprint con el primer y segundo tramos de correr, pero esto era diferente. El año pasado corrí en las duatlones a ritmos de 3:10-3:15, sospechaba que aquí iríamos más rápidos.

La salida, puntual, a las 11:00. Salida estrecha, hay que ir con cuidado. Por fin me pongo donde quería, detrás de Isaac. Es un triatleta de los buenos, internacionales, con mucho recorrido, y sé que es uno de los favoritos...La Explanada la aguanto bien, parece que vamos lentos y tengo aliento, pero mi Garmin me dice que vamos a 3:02. No quiero cometer excesos, espero. De pronto, primer cambio de ritmo. Un tipo del Running Team. Adelanto posiciones y me coloco tercero tras Isaac. Ahora esto ya va enfilado. Llegamos a la Rambla y la fila se estira más, voy ahora segundo. Isaac no mira para atrás y sigue tirando. Es de los que tira y no empieza a protestar (yo lo suelo hacer...), tira y punto, que siga el que pueda. Eso indica las fuerzas que tiene!. Giramos por Alfonso el Sabio y de reojo veo que somos tres. Isaac sigue tirando. Enfilamos la primera bajada, Serrano y aprieta para probarnos. Yo empiezo a notarme justo. En Maisonnave, Carlos Alegre, el tercer mosquetero prueba un cambio de ritmo y a mí me hace pupa. Última bajada, Federico de Soto. Me quedo. Decido seguir a mi ritmo pero sin descolgarme. Nunca hay que hacerlo. Voces familiares me animan y me ayudan a enganchar a Carlos, aunque Isaac va unos metros delante. No queda mucho, apenas unos 400 m. Aprieto y le cambio a Carlos, que no puede. Se ha pasado de ritmo. Intento un último esfuerzo pero Isaac vuela, no puedo con él, me saca lo suficiente para poder disfrutar del momento, levantar los brazos, saludar....me ha robado la victoria que tanto quería, con la que había soñado....otra vez será! Lo bueno es que los finalmente 3,9km (no 3,7 como anunciaba la organización) los hice en 11:47, esto es a 2:59 el km. Por tanto muy satisfecho con mi rendimiento....

Bajada de Federico de Soto, cabeza de carrera y yo sufriendo muchísimo...

Llegada a meta en segunda posición

Recogida de trofeos (lástima que en lugar de trofeos no hubiera cesta o algo de provecho, al final los trofeos sólo cogen polvo...;-D). Había que ir soltando a casa porque por la tarde tocaba la San Silvestre de Alcoy.

En Alcoy encontramos más frio del esperado, aunque nada que ver con el año pasado. Por lo menos no hubo lluvia. A Alcoy hay que ir sabiendo a lo que se va. Es un circuito infernal, durísimo, con muchísima subida y bajada, con encerronas, no especialmente bien señalizado. No es de mis favoritos, no obstante tenía ganas de correr.La salida estaba prevista para las 19:00 pero como todos los años, menudo cacao. Mi nota para la organización no es demasiado buena, tienen muchas cosas que mejorar. Entre que muchos todavía no habían recogido los dorsales, que no sabían el sentido de salida, etc, al final tocó pasar frio y hacer el tonto un rato antes de salir. Ýa en la salida me di cuenta que mis opciones eran pocas. Estando Micó, Luis Felix y Ribera, no daba un duro....La salida, como no, comandada por Micó, como un tiro. Luis Felix se le pega y yo, qué remedio, me intento pegar. Tras una pequeña confusión de la organización (repito, un poco caos...), conseguimos enfilar el circuito. Yo me pego a los dos de cabeza pero sé que voy a durar poco si quiero acabar bien. Y así es, en el km 1 me suelto y a regular. Micó suelta a Luis Felix más tarde. Y ahí empieza la carrera de verdad. Micó a su aire, volando hacia la gloria (segunda consecuitva), y yo a intentar dar caza a Luis Felix. El circuito es un auténtico rompepiernas, empiezas bajando al rio (mientras bajas piensas, coooño, esto luego habrá que subirlo...) y poco a poco empiezas a subir. Llegas al km 3 y por lo menos en mi caso pensé que no acababa. Notaba que me acercaba a Luis Felix, pero también notaba que Ribera venía por detrás y cada vez más cerca. En el paso por el 4,4 estoy a 5 segundos de Luis Felix y Ribera me tiene a 8. A la salida a la Alameda tengo a Luis Felix a tiro, pero es perro viejo y sabe que tiene que darlo todo. Y lo da y me empieza a distanciar....Ribera se acerca, mi padre me dice que apriete que me coge. Y así parece que va a ser. Saco fuerzas de no sé dónde y consigo aguantar. Llego a meta 3º, a 13 segundos de Luis Felix y con una ventaja mínima sobre Ribera de 3!! segundos. Al final han salido los 8 km en 25:50, a 3:14 el km.

Dos podios en un mismo día, es la primera vez que lo conseguía. Contento, aunque el año que viene no creo que repitamos Alcoy. A todo esto, decir que es impresionante la progresión de mi hermano Gorka, que acabço 17º por la mañana y 16º por la tarde, con ritmos de 3:19 y 3:34 respectivamente, cuando el año pasado no podía bajar de 4:00 el km. Atentos, porque cuando empiece a entrenar en serio y a competir, va a ser difícil de batir...

Aquí tenéis a la futura máquina!

Frio, frio...y San Silvestres

Hace poco estaba con fuertes dolores de espalda y cuello y ahora, sin embargo, me encuentro perfectamente. Habrá que darle las gracias a mi fisio...De hecho me preocupa tener tantas ganas de correr, más y más cada día. Esta última semana ha hecho un frio que pelaba en Madrid y sin embargo he conseguido salir a entrenar todos los días con excepción del jueves que tuve que volar a Portugal por curro. En total 74 km. Muchos pensarán que no es mucho, pero para mí es una de las semanas con más km de mi corta historia como atleta. Empiezo a notar lo que llaman "la base" y noto que cada vez me cuesta menos correr más tiempo. Hacer 1 horita me cuesta poco, y ruedo a ritmos más altos con menos esfuerzo. La famosa "economía del corredor"...

Este finde he aprovechado para entrenar con Ali y con Juan. Ali se ha traido la bici (mejor dicho, se la he traido yo) y nos iba siguiendo mientras nosotros corríamos. por Sanchinarro, Las Tablas, Montecarmelo, Mirasierra... Es agradable poder correr así y compartir el deporte que te gusta con una persona que no podría seguirte corriendo pero sí sobre una bici...Sábado y domingo fueron días tremendamente despejados pero de muchísimo frio. De hecho, suelo correr con malla larga, doble manga larga (una polar), guantes térmicos, Buff y orejeras y aun así pasé frio. Vamos, que te cruzas conmigo corriendo y no me reconoces...Pero de verdad que con este frio es necesario. Todavía no me he resfriado y quiero que así siga.

Me estoy reservando para las San Silvestres que llegan prontito. Mi plan es ir a Alicante, Alcoy y Crevillente. Tengo mucha ilusión con la primera. Es la primera vez que la organizan en Alicante, mi ciudad, y creo que va a ser una sensación muy bonita poder correr en mi ciudad. Llevo muchas carreras corridas y ninguna en Alicante. Ya era hora de que organizaran algo. Ya que no montan un 10km o una Media (quién entiende que no haya una carrera de prestigio en una gran ciudad como Alicante?), por lo menos este sprint de 3,7 km estará bien. Y encima pasa por delante de casita. Bueno, Gorkita también corre y entre lo fuerte que está y lo que le motiva correr en casa...bueno, la puede liar! Aprovecho para hacer un llamamiento al Ayuntamiento de Alicante, darle la enhorabuena por la iniciativa, pero fundamentalmente animarle a que organice una Media Maratón de Alicante, que nos la merecemos...

Por la tarde correremos en Alcoy, al parecer han cambiado el "recorrido-emboscada" del año pasado. Creo que va Micó, así que será difícil estar a su altura, pero bueno, iremos a pasar un buen rato. Y finalmente, el 31 a Crevillente. Donde el pescado ya está vendido y no es sitio para hacer MMP, pero bueno, hay nivel y hay que intentar hacerlo bien para ganarse la cena, no?

Como os digo, estos días estoy con unas ganas increibles de entrenar. No sé por qué, debe ser el descanso activo o que ya estoy pensando en vacaciones. Me aconsejaron no correr dos fin de semanas seguidos y aunque el cuerpo me lo pide, este finde me he obligado a no correr. Creo que es bueno tener siempre ganas de correr. Por otro lado, empieza dentro de poco la época de duatlones y quiero empezar a tocar algo la bici. Hasta febrero nada o casi nada, pero bueno, ganas hay. Que además, menuda joyita tengo con los cambios del año pasado: ruedas full carbon, bielas de carbono, manillar integrado de carbono, sillín nuevo, tija de carbono nueva...un día le voy a dedicar un post, foto incluida.

Y para innovar, aquí van algunas cosas que se me han ido ocurriendo y que quería comentar:

- Adidas Boston: estas zapatillas me encantan, no solo esteticamente, es que te obligan a correr bien, con la punta, sin apenas apoyar talón. Las rodillas han agradecido la retirada de las Diadora Samurai. El único pero es que con 280 km ya tengo la punta totalmente gastada. Habrá que correr más con el talón?. En cualquier caso, las Adidas se salen, mejores zapatillas por ahora, junto con las Saucony Type A.

- He leido por ahí que hay gente que hace pruebas de material deportivo. Pues bien, yo también quiero. Prometo ser imparcial o parcial, o lo que me pidan, pero me encantaría. Así que si alguien que ofrezca este tipo de actividades busca a un probador, ya lo ha encontrado...alguien de Runners? Sportlife?

- Adoro mi Garmin. Me encanta recuperar viejos entrenamientos o carreras y ver dónde apreté, dónde flojeé, cuantos km hice la misma semana el año pasado. Es el juguetito al que más partido le he sacado con diferencia. Me compraré otro cuando este se rompa....

- Sigo con dudas de material: Lunaracer o Adios? Sí, Gorka, ya sé que te molan las Adios, solo quiero que alguien alabe las Lunaracer para equilibrar la balanza...

- Gran putada que DIA (ni Carrefour) no nos patrocinara la Carrera de las Empresas. Creo que podríamos haber ganado Gema y yo en 2 Mixto...aunque nunca se sabe! Ahora ya sabeis por qué es tan barato comprar en DIA, donde trabajo... :-)

- Por qué las carreras populares pagan a atletas de prestigio para que corran? No se supone que son populares? Pues que no corran si no quieren, pero encima que les pagan, se llevan todos los premios! No me parece nada justo. Leia el otro día en Marca la indignación de Casado con la Vallecana porque le pagaban poco...pues a mí no me pagan nada y si me invitaran iría encantado. Y otras 40.000 personas incluso pagan por ir. No veo justo que se pague a nadie por esto y menos en pruebas populares. El que es popular es popular y el que es profesional (es su profesión, se gana el pan con esto), que corra con los profesionales. Me recuerda a cuando era juvenil en ciclismo de carretera y le sacaba los ojos a los yayetes de mi grupeta. Un señor me dijo con muy mala leche que por qué no me iba a correr carreras con los amateurs...y razón no le faltaba! Lo mismo digo de carreras como la Media de Valencia. De acuerdo que traer a 20 negritos hace que sea una de las carreras más rápidas en Media, pero sería igual de rápida si te llevas a los negritos a cualquier otro lado. Es esa la forma de mejorar el caché de una prueba? Pues yo precisamente huyo de estas carreras, en las que hago 1:11h y me como los mocos mientras que en otras haciendo peor marca subo al podio y hasta me llevo dinero... No sé, creo que habría que revisar esto un poco!

Nos vemos en Alicante, Alcoy y Crevillente. Gorka y yo nos vamos un par de días a Bilbo, intentaremos no comer demasiado y entrenar algo...

Media Maratón de Guadalajara

Una semana tonta en cuanto a entrenamientos se refiere. Apenas acumulo 27 km hasta el viernes. (17 del lunes y 10 del jueves). Entre idiomas, descanso, fisio (por molestias en la espalda) y demás, me planto el sábado casi sin haber corrido en toda la semana. Sábado, apenas 7 km a ritmo de caracol., más que nada para recordarle a mis piernas que el domingo había carrera. Empiezo a meterme presión yo mismo, no es normal entrenar tan poco. Menos mal que el domingo corro en la Media de Guadalajara y por lo menos llegaré a los 55 km. Bajar de 60 me hace estar inseguro y nervioso. Mi rango habitual oscila entre los 60 y los 80, pero nunca más porque el trabajo no me lo permite...a ver si este año, en primavera, consigo doblar algún día para aumentar volumen, pero lo veo muy difícil.

Ayer a mediodía, volviendo del Plaza Norte veo que anuncian cambios meteorologicos., incluso dan nieve. Y cuando lo anuncian, es porque va a ser verdad, y más en este país en el que caen dos copos y ya estamos de vuelta y media...vaya putada, pienso, porque el sabado refrescó pero se podía estar en la calle. Esta mañana suena el despertador a las 8:15 y no apetece mucho levantarse. En un esfuerzo titánico consigo que Ali e Iván, a la postre dos espectadores completamente helados en Guadalajara, se unan al desayuno. Lo de siempre, té y tostadas con mantequilla y mermelada. A las 9:30 conseguimos dejar el coche bien aparcado en las inmediaciones del polideportivo y ya tengo dorsal, 253. Pensaba que se currarían lo de dar dorsales bajos pero veo que aquí es lo de menos. Somos menos de 600 en la salida, aquí es fácil colocarse delante. Viendo el panorama de frio que se avecinaba, no apetecía salir del coche y calentar, así que me he hecho el remolón y hasta las 10:10 no he salido a calentar. Bueno, aunque lo que se dice calentar, calentar, era más bien complicado.

El problema no era sólo el frio, unos 3-4 grados, era el gélido aire polar que soplaba, y con fuerza. Dudaba si salir con manga larga, camiseta o con la de competición. Lo que tenía claro es que mis guantes no me los iba a quitar. Ali me presta su Buff y lo agradezco. Desde la salida hasta el km 7-8 con él hasta arriba, tapando las orejas. Menos mal que me lo ha dejado!
Salimos puntuales y me pongo en cabeza. Miro el Garmin y voy a 3:00, pero me siento ligero. Tardan más de lo que esperaba en cogerme así que tengo que aflojar un poco. Nos vamos 4, dos negritos con buena pinta y un español que me dice que va a por 1:10:00. Así que después de un primer repecho exigente y un arreón en el llano, decido que no es mi grupo. Bajo un poco hasta 3:15 y se me acerca un grupete majo. Nos vamos 2, cogemos al español de delante y finalmente se nos une otro por detrás. Ya estamos los 6 con premio en metálico, el resto viene muy atrás. Yo sigo tirando y nadie me ayuda. A veces tira también el último en coger. Cuando he visto que la cosa se ponía fea, he decidido no gastar fuerzas y aprovechar el rebufo cual carrera ciclista. Se ha puesto a tirar el otro chaval, pero vamos a tirones porque no quiere que le sigamos. Al final, el chaval que iba tirando se ha cabreado y ha pegado un cambio de ritmo al que no he podido responder. Esto era el km 9. No es que fuera mal, pero quedaba mucho y no era el momento de forzar. Además, no me gustaba nada el ritmo que llevábamos, unos km a 3:10 y otros a 3:40. Así que decido ir a mi ritmo. Esto es arriesgado de hacer en el km 9, queda mucha carrera y mucho aire por delante. Pero creo que he acertado. Prueba de ello es que el ritmo en la segunda vuelta ha sido mucho más regular y constante.
Empieza una fuerte bajada y veo que los 3 de delante se me van, tiran muy rápido. Pero no me vengo abajo, queda mucho. En el primer repecho de la segunda vuelta veo que el único que tiraba se va por delante. Es normal, se le veía con un puntito más. Y eso me favorecía. Los otros dos no saben que hacer y se marcan su particular guerra, con lo que acaban yendo cada uno por su lado. Así que me marco el objetivo del 5º, hay que pillarle. Poco a poco se me va yendo, pero le veo flojear a partir del km 15. El aire le mata y las exigentes subidas no le hacen pasar un buen rato. Así que a por él. Me voy acercando, he pasado de tenerle a más de 1 minuto a tenerlo a 30 segundos. En el km 18 ya es mio y en cuanto le pillo hago un pequeño (a estas alturas de carrera no quedan muchas fuerzas) cambio de ritmo que intenta seguir pero no puede. Me crezco un poco y en la larga recta del 19 veo al 4º también flojito. Intento ir a por él pero las cuentas no salen. Queda un repecho pero no lo suficientemente largo ni duro para alcanzarle. Empieza la bajada, lo tengo casi, entramos en el estadio pero ve lo que le viene por detrás y aprieta...al final no he podido cazarle, así que me relajo los últimos 100m. Ya no hay nada que ganar, ni MMP, ni 4º puesto....pero las sensaciones han sido buenísimas.

Eso sí, para que veais el frio que hacía, los guantes no me han sobrado y la camiseta estaba como si no me la hubiera puesto, ni una gota de sudor. La marca, teniendo en cuenta el frio, el aire y el recorrido, no está del todo mal: 1:13:32. Teniendo en cuenta que el que ha ganado ha hecho 1:09:29, pues tampoco está tan mal, no?

Creo que esta semana va a ser horrible para entrenar. Entre el frio, trabajo con viaje incluido y posible 2º visita al fisio, la cosa va a estar complicada. Lo único por hacer es mantener la forma hasta las San Silvestres.
Aquí os dejo otra foto del cutre-podio. Es lo malo de estas carreras con tanto frío, que tardan tanto en sacar las clasificaciones (este año no había chip, la verdad es que sigo sin entenderlo, con lo cómodo y práctico, además de rápido y automático que es este sistema...) que la gente se va y no quedan más que los que se tienen que quedar, los que recogen premio o pasta...

Y bueno, finalmente agradecer la inestimable ayuda y apoyo hoy de Ali y de Iván, que por cierto ha sido el autor de las fotos. He colgado solo algunas, el resto las podeis ver en la parte de fotos de la derecha (album de Picasa). No sé yo si es la cámara o el fotógrafo, pero grandísimas fotos...! Gracias Iván!

Cross de Alcobendas 2009

Debutar en el Cross Internacional de Alcobendas me ilusionaba muchísimo, especialmente por el nivelazo de la prueba. A diferencia de otras carreras multitudinarias en las que he participado, en ésta no más de 100 atletas en la salida. Eso sí, menudo nivel.

Todo empieza alrededor de las 12:30. Llego a la salida y no veo a los de mi equipo. Me empiezo a poner nervioso. De pronto Miguel (Caramelos) me llama y me da el dorsal. Me ha tocado el 125. Al final en nuestra categoría sólo vamos a participar 2, y los dos somos David. Yo estaba nervioso, pero no demasiado, en parte porque sabía a lo que había ido. Tenía que hacerlo bien, pero está claro que no era un día para dar guerra. Yo me lo tomé como un buen entrenamiento.

Había que dar 4 vueltas a un circuito de un poco más de 2,5km. En total 10.100m. Veo el recorrido y yo no lo veo de clavos, aunque había llovido y tanto la tierra como el cesped estaban húmedos. Me llevé las Boston y las Diadora para poder decidir. Al final, visto lo visto, opté por las Diadora que no me estimo y que encima están destrozadas...Todo el mundo corre con clavos pero yo no. Primero porque no tengo, segundo porque aunque me los ofrecen, nunca he corrido con ellos y paso de tener molestias por una carrera que ni me va ni me viene.

Un poco antes de la salida, nos llaman a la cámara de salidas. No es más que un recinto cerrado donde para entrar tienes que demostrar quién eres y que efectivamente estás inscrito. Veo mucho nivel. Sólo gente finita, joven, con patorras, muchos incluso con el nombre en el dorsal (algún día me pasará a mí?)...lo tengo claro, se va a volar.

La salida es muy rápida y poco a poco me intento colocar. Paso de ir de los primeros, no es mi guerra, pero intento avanzar todo lo que puedo. El circuito es duro, durísimo. Se sale subiendo a tope, se gira y empieza una rápida bajada. Un pequeño llano y para arriba, fuerte. Se baja por el cesped y otra vez llano para empezar otra subida. Un poco más de cesped, zigzagueo, subida durísima y zigzagueo antes de pasar por meta. Hago la primera vuelta a 3:24 y voy con margen, pero no quiero forzar. Esto es muy largo, dicen desde el público. Empiezo a dosificar.

Este circuito es una pasada pero especialmente por el público. Corrí la primera carrera como atleta del Colmenar Viejo y mucha gente del publico me animaba, me decían, "venga Colmenar" ya que obviamente no tenían ni pajolera de quién era yo. Pero a mí me animaba, generaba adrenalina y salía como un cohete en las subidas...lástima no tener clavos para agarrar mejor, pensaba...pero en el fondo no es excusa, mis Diadora se portaron de lujo. La gente del club me animaba, en subida y en bajada, muchas gracias a todos.

Las vueltas van pasando y se empieza a ver a gente fundida por haberse pasado. Chavales, esto no son 10.000 en carretera, esto es cross y hay que guardar... Adelanto todo lo que puedo y finalmente concluyo en una decente 33º posición. Teniendo en cuenta el nivel (ver clasificación), no está nada mal...Por ahí estaban el campeón del mundo, muchos negritos, Alberto García, Blanco, Barzola, hermanos España, Lara, Ríos, Casado,...telita!

Mi experiencia fue más que satisfactoria. Me lo supe tomar con calma y gracias a eso disfruté muchísimo del momento. Mi compañero, David Minguez, acabó a poco menos de un minuto mio, haciendo un gran carrerón ya que él es un atleta de 800 m....este año se va a salir seguro. Y bueno, felicitar a mi compañero Crespo, que ganó en categoría Veterano y a punto estuvo de ganar incluso a los Junior...menudo sprint se marcaron!

Este finde a correr en Guadalajara. Solo pido que no haga demasiado frio.... ;-)


P.D.: Como sé que muchos no pudisteis ver la carrera en TDP, os adjunto un link para poder ver las diferentes carreras de las diferentes categorías. Yo creo que salgo, en total, menos de 3 segundos... ;-)

http://www.anoc.es/videos/

Toca debutar en el Cross

Aunque he corrido algún Cross, como el de Yuncos de este año (ver entrada del mes de Septiembre), creo que a lo que me enfrento mañana no tiene absolutamente nada que ver. En principio siempre he dicho que los circuitos duros se me dan bien, por aquello de que al venir del ciclismo estoy acostumbrado a los cambios de nivel y circuitos rompepiernas, pero nunca se sabe....El Cross Internacional de Alcobendas es otro mundo, por dureza y por nivel de los atletas. Está claro que mañana salgo a disfrutar .Voy a hacer un buen entrenamiento de calidad, de 10100m. Porque no está la cosa como para pelearse con la élite mundial del Cross. Haré lo que pueda y sobretodo espero disfrutar. Las primeras experiencias en cualquier cosa, tienen que ser para disfrutar. Y si no que me lo digan a mí. Primer maratón a muerte, resultado: no quiero volver a correr. Primera QH disfrutando. Ni que decir tiene que me encantaría correr de nuevo este año, pero para bajar de 6h 30'. Lección aprendida.

Yo soy un completo novato del Cross. Prueba de ello, no tengo ni zapatillas de clavos. Creo y espero que mañana no llueva, porque si llueve me voy a cagar...Correré con mis Adidas Boston negras y amarillas, que le van muy bien al traje de mi nuevo club, el C.A. Colmenar Viejo. Somos difíciles de confundir, vamos de amarillo fosforito de arriba a abajo. Mi padre estará así más contento, siempre se queja de que no me ve en las carreras...ja,ja...ahora no hay excusa! Y si llueve, Dios dirá. De todas formas he visto el recorrido por Internet y las fotos del año pasado y creo que se puede correr con zapatilla de ruta normal, sin clavos. Y más si no vas a ganar, como es mi caso. Tengo ganas de participar en una carrera donde lo pueda hacer bien, porque eso más o menos se sabe. Espero hacerlo bien la próxima semana en Guadalajara.

Tras la carrera de mañana escribiré un post explicando mis experiencias. El objetivo de mi club para este año es que nos clasifiquemos para el campeonato de España de cross largo y corto. En mi caso, para el largo, que yo soy muy lento...

Cambiando de tema, estas semanas ha empezado a hacer frio de verdad y entrenar cada día cuesta más. Salgo de trabajar de noche y así no hay quien me motive. Así que me limito a acumular km, las series ya vendrán más adelante. El viernes, no obstante, estuve en el Canal de Isabel II haciendo series de 1200m. Es un poco infierno porque hay mucha gente y hay que estar esquivando, pero de momento no tengo nada mejor. En breve podré entrenar en las pistas de Alcobendas, así que la cosa mejorará...El caso es que las series no me fueron demasiado bien. Las tengo que pasar al PC desde el Garmin, pero creo que rozando los 4'...así que regular!

También he notado mucho el cambio de zapatillas. He estrenado mis Adidas Boston (bueno, ya van por los 200 km) y he retirado temporalmente mis Diadora Samurai. Cuando pruebas unas y otras te das cuenta de la importancia que tienen las zapatillas. Hay gente que se las compra por estética, pero no debería ser así. Las Diadora me han estado machacando las rodillas, mientras que las Boston tienen una amortiguación extraordinaria, la que necesitan mis 61kg para entrenar sin molestias. Así que os aconsejo que vigileis mucho el material que comprais. Primero elegid las que os valgan (pronación, neutras, rápidas, entrenamiento, ...) y entre esas, coged la que más os guste. Pero no sólo os guieis por la estética. Y ya continuando con el tema, tengo que sustituir la Saucony Type A de competición y estoy entre las Lunaracer y las Adidas Adios. Creo que me decanto por las segundas, pero cualquier comentario será bienvenido...

Y para finalizar, deciros que hoy he conocido a mis compañeros de equipo en una comida que se ha organizado y son gente estupenda. Somos pocos, esperemos que todos muy buenos... ;-)